Was mir die Tage wieder entgegenkam ist, dass das Geniale simpel ist.

„Sprechen ist silber, Schweigen ist gold“, sagt man manchmal? Schweigen (Stille und Ruhe) kann manchmal helfen, aber um Ärger oder andere unschöne Gedanken gut zu verarbeiten, müssen sie durch Reflektionen, sowie auch körperliche Aktivität in einen Verarbeitungsprozess eingeleitet werden.

Der Mensch ist wie ein Tier, er braucht Community und Bewegung zur Verarbeitung, um beide Gehirnhälften zu aktivieren.

Erst dann kommen wir zu einer guten passablen und eher realitätsnahen Lösung.


Emotionale Intelligenz besitzen wir alle, aber nicht alle können diese noch bedienen.

Den Umgang mit Emotionalität und den Zugang  zu intuitivem und sozialem Verhalten haben wir durch manche Prägung & gesellschaftliche Strukturen verlernt, oder es ist stark in den Hintergrund gerückt.

Viele Menschen haben Ärger und Sorge und reden oftmals nicht darüber, obwohl genau das dazu beitragen würde, sich selbst zu reflektieren und auch sich damit zu zeigen, ein Standing zu etablieren, sowie die positive Seite dessen herauszustellen.

Das Mitteilen hat auch etwas mit dem Grundbedürfnis von Zugehörigkeit und Anerkennung zu tun. 

Ebenso ist es ein großer Unterschied, ob wir mit uns selber sprechen oder in das Telefon, oder ob wir zu einer anderen Person sprechen.

Nach den 30 Minuten Mitteilen und die positive Seite zu reflektieren, gibt es von mir – bei Wunsch – noch Spiegelungen und Impulsfragen.

Schreibe mir gerne eine Mail oder eine WhatsApp 😊

Bis dahin 🍀